Tôi đã giảm 5kg chỉ trong 3 ngày tại nhà như thế nào

Khám phá 2 trà giảm cân đang gây sốt thị trường đồ uống giảm cân
10 Tháng Mười Một, 2017
Quy trình 4 bước đơn giản nhất để có làn da ” siêu em bé” cho chị em
21 Tháng Mười Một, 2017
Our Reader Score
[Total: 0 Average: 0]

[ Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngay tai nha ]

Phương pháp giảm cân với trà xanh từ thiên nhiên

Nghiên cứu chứng minh tác dụng giảm cân với trà xanh

trà thảo mộc giảm cân

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngay tai nha hiệu quả

Uống nước trà xanh mỗi ngày là cách đơn giản để giảm cân với trà xanh tự nhiên, bốn ly trà xanh mỗi ngày sẽ ngăn chặn sự thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Nhưng uống trà cũng phải thật nghệ thuật, vậy uống thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu phương pháp giảm cân với trà xanh từ thiên nhiên này.

 Cân nặng là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ hiện nay phải đau đầu. Đa phần là lo lắng vì chuyện thừa cân và tìm đủ mọi cách để giảm béo. Bạn phải lang thang khắp các web này nọ tìm đủ mọi cách để giảm cân. Nhưng bạn đã tìm được phương pháp phù hợp chưa? Nếu chưa, hãy đến với giamcan24h.org, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn các phương pháp giảm cân từ nhanh đến chậm và hoàn toàn an toàn với sức khỏe.

Giảm cân với trà xanh có tác dụng không?

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngay tai nha

Nghiên cứu y học về tác dụng của trà xanh hiệu quả

Nguồn gốc của trà xanh từ đâu, không ai rõ, nhưng đã từ lâu lắm rồi, người Trung Quốc và Nhật Bản vẫn kiên trì với thói quen uống trà mỗi ngày trong nhiều thế kỉ. Và giờ thì các nước khác trên thế giới cũng tiêu thụ trà xanh nhiều hơn, vì họ phát hiện ra chúng cực kì có lợi cho việc giảm cân thông qua quá trình trao đổi chất.

Nghiên cứu của các nhà khoa học trong và ngoài nước, cho thấy, chè xanh mang lại nhiều tác dụng tốt nhờ thành phần hóa học đa dạng với các chất hỗ trợ sức khoẻ và phòng chống bệnh tật. Trà xanh giúp đốt cháy mỡ trong cơ thể rất hiệu quả nhờ EGCG làm tăng cường độ đốt cháy mỡ của cơ thể. Trà xanh cũng có tác dụng trong việc đốt cháy mỡ bụng, là đáp án cho câu hỏi trà giảm cân nào hiệu quả nhất hiện nay. Nghiên cứu tại trường đại học Tufts chỉ ra rằng chất EGCG trong trà xanh giống như các chất catechins khác, kích thích các gen đốt cháy mỡ ở bụng và làm tăng tốc độ giảm cân tới 77%.

Nước trà xanh hoạt động trong quá trình giảm cân thế nào?

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngay tai nha

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngay tai nha

Thứ nhất, trà xanh làm giảm lượng carbohydrate, đặc biệt là tinh bột mà cơ thể hấp thụ thông qua thức ăn. Thứ hai, “gắn mô tơ” cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn bình thường, nhờ vậy mà tiêu thụ nhiều calories hơn, cần gì tập luyện! Thứ ba, đốt cháy chất béo trong cơ thể bằng cách phá vỡ chất béo trong tế bào, di chuyển sản phẩn qua mạch máu và đẩy chúng ra khỏi cơ thể nhờ việc lưu thông. Đây cũng là tác dụng khiến trà xanh trở thành một loại trà giảm cân hiệu quả được mọi người tin dùng.

Để tối đa hóa việc giảm cân với trà xanh, một người cần tối thiểu 3 – 5 tách trà đầy cho một ngày. Trà được sử dụng phải là sản phẩm tự nhiên, không chứa chất bảo quản và nếu có điều kiện, hãy sử dụng lá trà tươi là tốt nhất. Và nếu bạn đang cần giảm nhiều cân hơn nữa thì nước trà lạnh sẽ “làm việc” vô cùng hiệu quả.

 

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngay tai nha

 Đọc ngay: Trà giảm cân Thái nguyên hiệu quả bất ngờ
Ngoài là trà thảo mộc giảm cân ra, sử dụng nước trà xanh mỗi ngày còn giúp bạn khỏe mạnh thực sự với hệ thống miễn dịch được nâng cấp, tình trạng răng miệng được cải thiện. Vì sử dụng tương đối dễ dàng, cũng chẳng tốn kém, nên hãy mang theo một bình trà khi tập luyện để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn. Trà xanh tuyệt đối an toàn với cơ thể, nên bạn chỉ cần nhớ một lưu ý bé xíu đó là: không dùng khi bụng đói.

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà

trà xanh giảm cân an toàn

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngay tai nha

Tham khảo: Cách giảm cân nhanh nhất không dùng thuốc

Theo các nghiên cứu gần đây, chỉ một lượng nước chanh nhỏ cũng có thể làm giảm sự hấp thu đường từ thức ăn nhờ vào hàm lượng axit cao. Bên cạnh đó, nước cốt chanh còn làm tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng. Điều này giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa… Không chỉ nước chanh mà trong vỏ chanh còn chứa một thành phần có tên là pectin giúp cơ thể duy trì cân nặng. Chính vì tác dụng giảm cân hiếm có của 2 loại nguyên liệu trên nên chúng tác dụng với nhau rất hiệu quả.

Hơn nữa

Catechin trong trà xanh có tác dụng lên chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể. Chính vì thế, trà xanh được sử dụng rất nhiều trong các phương pháp giảm cân. Còn chanh là loại quả giàu vitamin C, khi kết hợp với trà chanh sẽ trở thành loại trà giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày vô cùng lý tưởng.

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh (Chanh phải mọng nước)

– Trà xanh tươi (Lá trà xanh phải tươi)

Thực hiện:

  1. Chọn trà xanh lá nhỏ, nhặt cuống rồi rửa sạch để ráo.

– Chanh chọn quả xanh, căng mọng cắt đôi.

  1. Cho 1 lượng lá trà vừa đủ (không vò nát mà cắt nhỏ hoặc vò nhẹ) vào ấm hoặc ly có nắp, cho một vài hạt muối tinh. Để nước trà được xanh và thơm nên tráng trà bằng cách đổ nước sôi vào trà sau đó đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước đun sôi vào và đợi khoảng 5 phút đến 10 phút tùy từng người muốn uống đặc hoặc loãng.

Tham khảo: Bí quyết giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày 

Facebook Comments

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *